Co zamiast odżywki białkowej?
Wchodzisz na siłownię, a tam wszyscy wokół popijają białkowe szejki. Ale co, jeśli nie chcesz lub nie możesz…
Ranking ryb – co warto jeść?
Wchodzisz do sklepu rybnego i czujesz się jak dziecko w sklepie z zabawkami. Wybór jest ogromny, a każda ryba…
Przepis na pizzę w 2 wersjach: na masę i na redukcję
Pizza. Dla jednych to synonim kulinarnej rozpusty, dla innych — nieodłączny element cheat day. Ale co, jeśli…
Chipsy ziemniaczane – co tak naprawdę się w nich kryje?
Chipsy ziemniaczane – chrupiące, słone i uzależniające. Kto z nas nie sięgnął po paczkę podczas wieczornego…
9 popularnych papryczek chili na skali Scoville’a
Jeśli myślisz, że papryczki chili to tylko dodatek do potraw, który ma dodać im nieco pikanterii, to czas na…
Kawa i dzienny bilans nawodnienia – jaka jest prawda?
Wstajesz rano, a pierwsze, co robisz, to sięgasz po filiżankę kawy. Aromat, który unosi się w powietrzu, budzi…
Korporacyjny wyścig szczurów – jak go przetrwać?
Witaj w świecie, gdzie biurowe życie przypomina tor przeszkód, a każdy dzień to wyścig, który nie zna litości.…
Co się dzieje, gdy pracujesz za dużo?
Pracujesz jak szalony, a Twój kalendarz pęka w szwach. Ale czy zastanawiałeś się, co nadmiar obowiązków robi z…
Nie daj plamy na firmowej imprezie
Firmowa impreza to nie tylko muzyka i przekąski, ale też moment prawdy. Właśnie tam możesz zyskać lub stracić w…
Jaka praca jest dobra?
Budzik dzwoni, a ty myślisz tylko o jednym: jak przetrwać kolejny dzień w pracy, która nie daje ci żadnej…