Fotel masujący a ból pleców, karku i kręgosłupa
Napięcie w karku, ból między łopatkami czy dolegliwości w odcinku lędźwiowym mogą wynikać z długiego siedzenia w…
Chrypka u biegaczy zimą: plan regeneracji gardła po treningu
Bieganie zimą często wiąże się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak chrypka i ból gardła. Główną…
Zatrucie alkoholowe – jak sobie pomóc i odzyskać sprawność?
Alkohol to jedna z najczęściej spożywanych substancji psychoaktywnych. Choć dla wielu osób jest elementem…
Pielęgnacja męskiej skóry od A do Z – jak wykonać ją prawidłowo?
Już dawno temat męskiej pielęgnacji przestał być tabu. Mężczyźni dbają o siebie tak jak kobiety, jednak trzeba…
Golf męski – elegancja i komfort w każdej stylizacji
Golf męski to jeden z tych elementów garderoby, który nigdy nie wychodzi z mody. Łączy w sobie elegancję,…
Jak przygotować się do ćwiczeń fitness, by wykonywać je efektywnie?
Fitness jest popularną formą aktywności, która angażuje większość partii mięśniowych. Zalicza się zatem do…
Upominki z okazji walentynek dla niego – co podarować?
Nie wiesz, co będzie odpowiednim prezentem na walentynki? Ta decyzja wcale nie musi być taka trudna – sprawdź,…
Jak wybrać kask do roweru: bezpieczny i wygodny
Jeździsz szybciej, dalej i częściej? Dobrze dobrany kask potrafi zmienić każdy kilometr w spokojną, przyjemną…
Elegancka odzież męska – 4 elementy, na które warto zwrócić szczególną uwagę
Każdy mężczyzna powinien zadbać o to, aby w jego garderobie znalazły się stylizacje odpowiednie na różne okazje.…
APTT – badanie krwi ważne dla aktywnych mężczyzn
APTT, czyli Activated Partial Thromboplastin Time, to badanie krwi, które pozwala ocenić czas krzepnięcia i…