Przeglądaj kategorie
Leki i suplementy
15 posts
Przerwa od kreatyny? Mięśnie jej nie potrzebują, głowa czasem tak
Andrew Huberman, neurobiolog i profesor nadzwyczajny Stanford University School of Medicine, ogłosił w mediach…
Czerwony ryż drożdżowy zamiast statyn? To statyna bez etykiety
Czerwony ryż drożdżowy, sprzedawany jako „naturalna statyna”, faktycznie obniża zły cholesterol LDL — bo zawiera…
BCAA na redukcji: czy aminokwasy rozgałęzione mają sens w deficycie?
Redukcja to moment, w którym wiele osób zaczyna szukać dodatkowego wsparcia. Mniej kalorii, cięższe treningi,…
Leki za granicę — jak legalnie przewozić leki na wakacje
Przewóz leków za granicę: recepta, leki na receptę i psychotropowe, zaświadczenie i zasady w UE oraz poza nią.
Ferrytyna u mężczyzn — dlaczego warto kontrolować jej poziom i jak to zrobić
Ferrytyna u mężczyzn – co to jest i dlaczego jest ważna? Ferrytyna u mężczyzn to ważny wskaźnik zdrowia, którego…
Kreatyna — fakty i mity o najpopularniejszym suplemencie dla mężczyzn
Co to jest kreatyna i jak działa suplementacja kreatyną? Kreatyna to związek, który naturalnie występuje w…
Magnez dla sportowców — kiedy warto suplementować i jaką formę wybrać
Magnez dla sportowców — dlaczego to ważny minerał? Magnez dla sportowców to nie chwilowa moda, tylko realna…
Witamina D a wyniki na siłowni — ile naprawdę potrzebujesz, by zyskać moc
Dlaczego witamina D jest ważna na siłowni? Witamina D siłownia — ten temat wraca niemal tak często, jak pytanie…
Co zamiast odżywki białkowej?
Wchodzisz na siłownię, a tam wszyscy wokół popijają białkowe szejki. Ale co, jeśli nie chcesz lub nie możesz…
Cynamon – patent na sprawny mózg
Cynamon – patent na sprawny mózg Cynamon to nie tylko przyprawa do szarlotek. To prawdziwy superbohater w…