15 frajerskich zachowań facetów

Każdy facet ma swoje chwile. Ale są pewne zachowania, które sprawiają, że stajemy się bardziej frajerscy niż cool. Czas przyjrzeć się tym frajerskim nawykom, które mogą nas kosztować nie tylko punkty w oczach innych facetów, ale także szansę na udane relacje. Zatem, panowie, bierzcie notesy, bo czas na zmiany!

Jeśli szukasz krótkiej odpowiedzi na pytanie, czego kobiety nie lubią u mężczyzn, to nie jest nią ani wzrost, ani stan konta. Znacznie częściej chodzi o zachowania: brak decyzyjności, przesadną potrzebę akceptacji i sposób, w jaki facet reaguje na trudną rozmowę. Poniżej piętnaście nawyków, które ciągną w dół — a pod nimi trzy sekcje o tym, co na ten temat mówią badania.

Czego kobiety naprawdę nie lubią u mężczyzn? Zacznijmy od badań

Największe międzykulturowe badanie preferencji partnerskich przeprowadził David Buss — wyniki opublikował w 1989 roku w „Behavioral and Brain Sciences”, a materiał zebrano w 37 próbach z 33 krajów, na ponad 10 tysiącach osób. Zaskoczenie polega na tym, że listy oczekiwań kobiet i mężczyzn są do siebie dużo bardziej podobne, niż sugeruje popkultura. W obu grupach na szczycie lądowały te same cechy: życzliwość i wyrozumiałość, inteligencja, stabilność emocjonalna oraz to, że na kimś można polegać. Odwróć tę listę do góry nogami, a dostaniesz uczciwą odpowiedź na pytanie z nagłówka: nieprzewidywalność, brak opanowania i brak realnego zainteresowania drugą osobą.

Drugi mit dotyczy dominacji. Snyder, Kirkpatrick i Barrett opisali w 2008 roku w „Personal Relationships” badanie pod tytułem „The dominance dilemma”. Uczestniczki oceniały opisy hipotetycznych partnerów, w których niezależnie manipulowano dwoma wymiarami: dominacją i prestiżem. Wynik był jednoznaczny — kobiety wybierały wysoki prestiż, czyli uznanie zdobyte umiejętnościami i osiągnięciami, a przy tym niską dominację. Dominacja zyskiwała tylko w jednym kontekście: rywalizacji sportowej z innym mężczyzną. Kierowana na ludzi dookoła, a już zwłaszcza na partnerkę, działała przeciwko właścicielowi.

Trzeci mit to podryw. Bale, Morrison i Caryl sprawdzili w 2006 roku („Personality and Individual Differences”), jak 205 osób ocenia 40 scenek zagadywania kobiety przez mężczyznę. Najgorzej wypadły otwarcia oparte na żartach, pustych komplementach i aluzjach seksualnych. Najlepiej — te, w których facet pokazywał pomocność, hojność, sprawność fizyczną albo oczytanie. Czyli nie tekst wyszukany w internecie, tylko sytuacja, w której coś realnie robisz.

Do tego dochodzi niuans, który łatwo przeoczyć. Z badań zespołu Jamesa Roneya („Evolution and Human Behavior”, 2010) wynika, że życzliwość nie jest oceniana w próżni — liczy się, wobec kogo jest kierowana. Ten sam mężczyzna wypada inaczej, gdy jest ciepły wobec partnerki i bliskich, a inaczej, gdy rozdaje uprzejmość równo wszystkim dookoła. To nie jest zachęta, żeby być chamem wobec kelnera. To informacja, że ogólna sympatia do świata nie zastępuje uwagi skierowanej na konkretną osobę.

15 frajerskich zachowań, które widać z daleka

1. Zbyt częste przechwałki

Nie ma nic złego w byciu dumnym z osiągnięć, ale granica pomiędzy pewnością siebie a przechwałkami jest cienka. Jeśli codziennie dzielisz się swoimi wyczynami, szybko staniesz się nużący. Facet, który potrafi słuchać i dzielić się sukcesami, zyskuje więcej szacunku. Pamiętaj, że czasem lepiej jest być słuchaczem niż mówcą.

2. Nieprzygotowane spotkania

Czy zdarzyło Ci się umówić na spotkanie, a potem nie mieć pojęcia, co robić? To klasyczny frajerski ruch. Facet, który nie ma planu, wygląda na niezorganizowanego. Zrób mały research przed spotkaniem. To nie tylko pokazuje, że szanujesz czas drugiej osoby, ale także sprawia, że wyglądasz na kogoś, kto wie, czego chce.

3. Zbyt wiele selfie

Samoocena jest ważna, ale przesadne robienie selfie to kolejny sposób na zdobycie etykiety frajera. Jeśli twoje konto na Instagramie to tylko zdjęcia twojej twarzy pod różnymi kątami, to czas na przemyślenie strategii. Zamiast tego pokazuj swoje życie, pasje i przygody. To dużo bardziej interesujące.

4. Ignorowanie wiadomości

Nikt nie lubi czekać na odpowiedź. Ignorowanie wiadomości, szczególnie od potencjalnej partnerki, to prosta droga do frajerskiego statusu. Odpowiedź w rozsądnym czasie to oznaka szacunku i zainteresowania. Nie zostawiaj nikogo w niepewności – to nie jest męskie.

5. Przesadne użalanie się nad sobą

Nie ma nic złego w wyrażaniu emocji, ale ciągłe narzekanie na życie to prosta droga do frajerskiego wizerunku. Facet, który potrafi podnieść się po porażce i szukać rozwiązań, jest o wiele bardziej atrakcyjny. Pozytywne nastawienie przyciąga innych, a narzekanie odstrasza.

6. Brak umiejętności gotowania

Nie mówię, że musisz być mistrzem kuchni, ale umiejętność przygotowania prostego posiłku to podstawa. Facet, który potrafi zrobić coś więcej niż tylko zamówić pizzę, zyskuje na atrakcyjności. Gotowanie może być świetną zabawą, a umiejętność zaskoczenia kogoś pysznym daniem to świetny sposób na zdobycie punktów.

7. Niezrozumienie granic

Niektóre żarty, które wydają się zabawne dla nas, mogą być obraźliwe dla innych. Ignorowanie granic innych ludzi to frajerskie zachowanie. Bądź świadomy, kiedy żartować, a kiedy lepiej milczeć. Szanując innych, zyskujesz szacunek w zamian.

8. Zbyt częste korzystanie z telefonów

Nic tak nie irytuje, jak facet, który w towarzystwie non stop sprawdza telefon. Czy to naprawdę takie ważne, by nie przegapić jednej wiadomości? Liczy się chwila, w której jesteś. Odłóż telefon i skup się na rozmowie. To prosty sposób na pokazanie, że jesteś zainteresowany.

9. Brak umiejętności słuchania

Bycie świetnym rozmówcą to umiejętność, ale jeszcze lepsze jest umiejętne słuchanie. Facet, który nie potrafi skupić się na tym, co mówi druga osoba, szybko traci zainteresowanie. Słuchaj aktywnie, zadawaj pytania i pokazuj, że jesteś zainteresowany. To klucz do udanych relacji.

10. Zbyt duża koncentracja na wyglądzie

Oczywiście, wygląd się liczy, ale nadmierna obawa o to, jak wyglądasz, może sprawić, że będziesz wyglądał na frajera. Nikt nie lubi faceta, który spędza więcej czasu przed lustrem niż jego dziewczyna. Pamiętaj, że pewność siebie i autentyczność są bardziej atrakcyjne niż perfekcyjny wygląd.

11. Wybieranie łatwych dróg

Nie ma nic złego w dążeniu do sukcesu, ale wybieranie najłatwiejszej drogi to frajerskie podejście. Facet, który nie boi się wysiłku i podejmuje wyzwania, jest znacznie bardziej inspirujący. Pamiętaj, że prawdziwe osiągnięcia wymagają ciężkiej pracy.

12. Zrzucanie winy na innych

Nie bądź tym facetem, który zawsze zrzuca winę na innych. Przyznanie się do błędu to oznaka dojrzałości. Facet, który potrafi wziąć odpowiedzialność za swoje czyny, zyskuje szacunek innych. Pamiętaj, że każdy popełnia błędy – ważne jest, jak na nie reagujesz.

13. Zbytnie przejmowanie się opinią innych

Nie można zadowolić wszystkich. Facet, który zbytnio przejmuje się opinią innych, łatwo wpada w pułapkę frajerskiego myślenia. Bądź sobą i nie pozwól, aby zdanie innych wpływało na twoje decyzje. Prawdziwa siła polega na byciu autentycznym.

14. Unikanie zobowiązań

Nie każdy z nas jest gotowy na poważne związki, ale unikanie zobowiązań w każdej sytuacji może sprawić, że będziesz wyglądał na frajera. Facet, który nie boi się zaangażować, zyskuje na atrakcyjności. Pamiętaj, że życie to nie tylko przygody – to także odpowiedzialność.

15. Deficyt poczucia humoru

Oczywiście, każdy z nas ma swoje gorsze dni, ale facet, który nie potrafi się śmiać, może być postrzegany jako frajer. Humor to jedna z najważniejszych cech, które przyciągają innych. Nie bój się śmiać z siebie i pozwól innym się uśmiechać.

Niezdecydowanie: nawyk, który kosztuje najwięcej

Jest taka wymiana zdań, którą zna każda kobieta umawiająca się z facetami: „Co chcesz robić?” — „Nie wiem, a ty?” — i tak w kółko, aż wieczór się rozpłynie. To nie jest uprzejmość ani elastyczność. To przerzucanie pracy na drugą stronę i pilnowanie, żeby nigdy nie być tym, kto podjął złą decyzję.

Ciekawie tłumaczy to badanie zespołu Seana Murphy’ego i Williama von Hippela opublikowane w 2015 roku w „Personality and Social Psychology Bulletin” — cztery eksperymenty plus symulacja. Osoby przeceniające własne możliwości były odbierane jako bardziej pewne siebie, a ta postrzegana pewność siebie realnie podnosiła ocenę ich atrakcyjności randkowej. Ale drugie badanie pokazało rachunek: te same osoby częściej odbierano jako aroganckie, co zysk kasowało. Trzecie dorzuciło, że nadmierna pewność siebie zniechęca do rywalizacji innych mężczyzn. Wniosek jest praktyczny: premię dostaje pewność komunikowana spokojnie, nie nadmuchane ego.

Jak to wygląda w codziennej robocie? Proponuj konkretne miejsce i godzinę, zamiast pisać „coś wymyślimy”. Kiedy plan się sypie, miej wersję B zamiast robić z tego katastrofę. A kiedy naprawdę czegoś nie wiesz, powiedz „nie wiem, sprawdzę i wracam do ciebie” — to wciąż decyzja, tylko rozłożona na dwa ruchy. Decyzyjność nie polega na nieomylności. Polega na gotowości do wzięcia na siebie kosztu wyboru, zamiast wieszania go na kimś innym.

Miły czy uległy? To nie jest to samo

Powiedzenie, że mili faceci kończą ostatni, jest wygodne, bo zdejmuje z człowieka odpowiedzialność. Badania go jednak nie potwierdzają. Urbaniak i Kilmann opisali w 2003 roku w „Sex Roles” dwa eksperymenty (48 i 194 uczestniczki), w których kobiety oceniały scenki z dwoma mężczyznami starającymi się o randkę. Wybierały „miłego” bohatera częściej niż niewrażliwego — również wtedy, gdy ten drugi był opisany jako atrakcyjniejszy fizycznie. Miły wygrywał przede wszystkim jako partner na dłużej: lepszy chłopak, lepszy mąż, lepszy przyjaciel.

Gdzie więc leży problem, skoro nie w uprzejmości? W czymś, co psychologia społeczna nazwała dawno temu. Jones i Pittman opisali w 1982 roku pięć strategii autoprezentacji, a jedną z nich jest supplication — pokazywanie własnej słabości i zależności po to, żeby wywołać u drugiej strony pomoc albo litość. To właśnie ta strategia, a nie życzliwość, czyta się jako frajerska. Miły facet daje, bo chce. Uległy daje, żeby coś dostać, a potem czeka na zwrot.

W praktyce supplication wygląda tak: kasujesz własne zdanie, żeby uniknąć sporu; zgadzasz się na plan, na który nie masz ochoty, a potem hodujesz cichą urazę; sypiesz komplementami jak walutą („jesteś idealna” po dwóch dniach znajomości — przypomnij sobie wynik badania o pustych komplementach); tłumaczysz się z rzeczy, z których nikt nie kazał ci się tłumaczyć. Prosty test na koniec: uprzejmość, którą robisz, bo tak chcesz, jest atrakcyjna. Uprzejmość, którą robisz, żeby coś dostać, jest fakturą wystawioną drugiej osobie — i ona to czuje.

Cztery nawyki, które psują związek już po starcie

W związku przestaje chodzić o podryw, a zaczyna o to, jak się kłócisz. John Gottman, obserwując pary w warunkach laboratoryjnych przez kilka dekad, wyodrębnił cztery wzorce komunikacji, które nazwał „czterema jeźdźcami”: krytykę (atak na osobę zamiast na problem), pogardę (sarkazm, przewracanie oczami, wywyższanie się), defensywność (kontratak zamiast przyjęcia uwagi) oraz stonewalling, czyli mur — wycofanie się z rozmowy, milczenie, wbity w ekran wzrok.

Ten czwarty to specjalność męska. Gottman podaje, że około 85 procent osób budujących mur to mężczyźni, a mechanizm jest w dużej mierze fizjologiczny: w ostrej rozmowie przyspiesza tętno, włącza się reakcja walki lub ucieczki i facet zamyka się, żeby to jakoś wytrzymać. Antidotum nie brzmi „wytrzymaj więcej”, tylko: powiedz wprost, że potrzebujesz dwudziestu minut przerwy, i po tych dwudziestu minutach wróć. Milczenie bez zapowiedzi partnerka odczyta jako karę, nawet jeśli w twojej głowie było ratunkiem.

I jeszcze powrót do telefonu z punktu ósmego, bo to nie jest czepialstwo. Roberts i David opublikowali w 2016 roku w „Computers in Human Behavior” badanie nad phubbingiem — od angielskiego phone i snubbing, czyli odsuwaniem partnera na drugi plan na rzecz ekranu. Zależność biegła przez konflikty o telefon, które obniżały satysfakcję ze związku, a efekt był silniejszy u osób z wysokim poziomem lęku w stylu przywiązania. Innymi słowy: im bardziej komuś na tobie zależy, tym mocniej boli, że w trakcie rozmowy patrzysz w wyświetlacz.

Podsumowując, frajerskie zachowania to pułapki, w które łatwo wpaść. Ale zmiana jest możliwa! Zrób krok w stronę poprawy i eliminacji tych nawyków. Pamiętaj, że prawdziwa męskość opiera się na pewności siebie, szacunku dla innych i umiejętności bycia autentycznym. Czas na zmiany, panowie!