Men's Fitness Men's Fitness
  • Atlas ćwiczeń
  • Dieta
    • Dieta ABS
    • Dieta na masę
    • Dieta na rzeźbę
    • Kalorie
    • Spalanie tłuszczu
    • Zdrowe odżywianie
  • Fitness
    • Baza ćwiczeń
    • Motywacja
    • Trening aerobowy
    • Trening siłowy
    • Treningi gwiazd
  • Męskie sprawy
    • Kodeks dżentelmena
    • Wyzwania
  • Motoryzacja
  • Pieniądze
    • Budżet domowy
    • Kariera
  • Seks
    • Antykoncepcja
    • Pozycje seksualne
    • Szkoła seksu
    • Uwodzenie
    • Związki
  • Sport
  • Styl
    • Moda męska
    • Co kupić
    • Pielęgnacja
  • Tech
    • Gadżety
    • Gry
    • Sprzęt sportowy
    • Testy
    • Zegarki
  • Zdrowie
    • Bez kontuzji
    • Detoks
    • Leki i suplementy
    • Nałogi
    • Stres
    • Testosteron
  • Kontakt
Men's Fitness Men's Fitness
  • Atlas ćwiczeń
  • Dieta
    • Dieta ABS
    • Dieta na masę
    • Dieta na rzeźbę
    • Kalorie
    • Spalanie tłuszczu
    • Zdrowe odżywianie
  • Fitness
    • Baza ćwiczeń
    • Motywacja
    • Trening aerobowy
    • Trening siłowy
    • Treningi gwiazd
  • Męskie sprawy
    • Kodeks dżentelmena
    • Wyzwania
  • Motoryzacja
  • Pieniądze
    • Budżet domowy
    • Kariera
  • Seks
    • Antykoncepcja
    • Pozycje seksualne
    • Szkoła seksu
    • Uwodzenie
    • Związki
  • Sport
  • Styl
    • Moda męska
    • Co kupić
    • Pielęgnacja
  • Tech
    • Gadżety
    • Gry
    • Sprzęt sportowy
    • Testy
    • Zegarki
  • Zdrowie
    • Bez kontuzji
    • Detoks
    • Leki i suplementy
    • Nałogi
    • Stres
    • Testosteron
  • Kontakt
Men's Fitness Men's Fitness
Popular
4-dniowy tydzień pracy — firmy rezygnują z pilotażu, ale 5 tys. pracowników nadal testuje. Co mówią dane?
2026-07-17
4-dniowy tydzień pracy — firmy rezygnują z pilotażu, ale 5 tys. pracowników nadal testuje. Co mówią dane?
Czytaj więcej
Wodoodporne buty — jak wybrać dobrą parę i jak o nią dbać
2026-07-11
hero 10172
Czytaj więcej
Bogata przeszłość erotyczna partnerki — jak poradzić sobie z retroaktywną zazdrością
2026-07-11
hero 8921
Czytaj więcej
Uderz w bęben – raz a dobrze!
2026-07-05
11753
Czytaj więcej
Features
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org

Featured Posts

Ania Dworsza
2026-07-17

4-dniowy tydzień pracy — firmy rezygnują z pilotażu, ale 5 tys. pracowników nadal testuje. Co mówią dane?

Paweł Masterniak
2026-07-11

Wodoodporne buty — jak wybrać dobrą parę i jak o nią dbać

Paweł Masterniak
2026-07-11

Bogata przeszłość erotyczna partnerki — jak poradzić sobie z retroaktywną zazdrością

Paweł Masterniak
2026-07-05

Uderz w bęben – raz a dobrze!

Let`s Get Social

Men's Fitness Men's Fitness
HomeSiłownieMałopolskieKrakówZdrofit Kraków Factory Park Mogilska — Kraków, Mogilska 97

Zdrofit Kraków Factory Park Mogilska — Kraków, Mogilska 97

SiećZdrofit
AdresMogilska 97, 31-545 Kraków (woj. Małopolskie)
Godziny otwarciaMo-Fr 06:00-23:00; Sa,Su 07:00-22:00
Strona WWWhttps://zdrofit.pl/kluby-fitness/krakow-mogilska/
← Wszystkie siłownie · Siłownie w Kraków · Wszystkie Zdrofit · Zdrofit w Kraków

Lokalizacja

GPS: 50.0663529, 19.9748893

Inne siłownie w Kraków

  • Niezależna — Kraków, Fabryczna
  • Zdrofit Kraków Atut Galicyjska — Kraków, Galicyjska 18 — Mo-Fr 06:00-23:00; Sa,Su 07:00-22:00
  • Niezależna — Kraków, Filipa Eisenberga — Mo-Fr 07:00-22:30; Sa-Su 08:00-22:00
  • ATklub fitness & beauty — Kraków, Zawiła 66
  • Fizjo-strefa, rehabilitacja, masaż, terapia, ćwiczenia — Kraków, Poprzeczna 5 3
  • Atras Squash Club — Kraków, Zawiła 61 — 07:00-24:00
  • Well Fitness Aleja Pokoju — Kraków, Pułkownika Francesco Nullo — Mo-Fr 06:00-24:00; Sa-Su 07:00-22:00
  • JUST WORKOUT STUDIO TRENER PERSONALNY — Kraków, Pułkownika Ryszarda Kuklińskiego 17 — Mo-Su 06:00-21:00
  • Siłownia UR — Kraków, Zenona Klemensiewicza
  • kahuna — Kraków, Krakusa — "zależy od grafiku"

Ostatnie wpisy

  • 4-dniowy tydzień pracy — firmy rezygnują z pilotażu, ale 5 tys. pracowników nadal testuje. Co mówią dane?
  • Wodoodporne buty — jak wybrać dobrą parę i jak o nią dbać
  • Bogata przeszłość erotyczna partnerki — jak poradzić sobie z retroaktywną zazdrością
  • Uderz w bęben – raz a dobrze!
  • Francuskie wino: klasyka smaku
Zobacz też
  • Wyścigi z napędem na cztery łapy
  • Afrykańscy wojownicy: boks w czystej postaci
  • Jak być "dobrym" kierowcą - antyporadnik
  • Ikona stylu: kurtka parka
  • Wina świata: kalifornijskie złoto
  • Mięśnie bez mięsa? To możliwe, ale...
  • Samochód na kredyt: ile to naprawdę kosztuje?
  • Jak bezpiecznie przewozić psa w samochodzie?
  • Używane części samochodowe: które warto kupować?
  • Etyczne porno — czy warto płacić za dobre…
  • Powrót do pracy po urlopie – jak wejść…
  • Czy jesteś dobrym ojcem? Pytania, które warto sobie…
  • Wino – co każdy facet powinien o nim…
  • Kolorowanie dla dorosłych – czy naprawdę pomaga na…
  • Depilacja pach u faceta – konieczność, moda czy…
Ćwiczenia na dziś:
  • Podciąganie na drążku chwytem neutralnym
  • Unoszenie jednej nogi w siadzie (pike)
  • Spięcia brzucha z podciąganiem kolan (tuck crunch)
  • Hollow body dla początkujących
  • Uginanie nóg leżąc z hantlem

Najlepsze w tym tygodniu

10 faktów i mitów o zdrowiu

10 faktów i mitów o zdrowiu

10 faktów o penisie

10 faktów o penisie

woman wearing academic cap and dress selective focus photography

10 gwiazd, które rzuciły szkołę

10 męskich zasad picia alkoholu

10 męskich zasad picia alkoholu

jamie foxx

10 najlepszych filmów z Jamiem Foxxem

Atlas ćwiczeń

  • Ćwiczenia na barki
  • Ćwiczenia na biceps
  • Ćwiczenia na czworogłowe uda
  • Ćwiczenia na dolny odcinek pleców
  • Ćwiczenia na dwugłowe uda
  • Ćwiczenia na klatkę piersiową
  • Ćwiczenia na łydki
  • Ćwiczenia na mięsień czworoboczny
  • Ćwiczenia na mięśnie brzucha
  • Ćwiczenia na najszerszy grzbietu
  • Ćwiczenia na pośladki
  • Ćwiczenia na przedramiona
  • Ćwiczenia na przywodziciele
  • Ćwiczenia na środkowy odcinek pleców
  • Ćwiczenia na szyję
  • Ćwiczenia na triceps
Men's Fitness
Men's Fitness (MF) to Twój przewodnik po świecie fitnessu, zdrowia i dobrego samopoczucia. Skupiamy się na dostarczaniu praktycznych porad, inspirujących historii i eksperckich wskazówek dla mężczyzn, którzy chcą być w najlepszej formie życia. U nas znajdziesz wszystko – od treningów i strategii odżywiania po porady dotyczące regeneracji i zdrowego stylu życia. MF to społeczność mężczyzn, którzy dążą do bycia silniejszymi, zdrowszymi i bardziej świadomymi.
  • Kontakt
  • Kalkulator kalorii
  • Sprawdź swoje BMI
  • Planer treningów biegowych
  • Ile-stopni.pl
  • womensfitness.pl