Reguły noszenia garnituru
Garnitur może zapewnić Ci awans w pracy, poprawić Twoją pozycję w towarzystwie i zwiększyć atrakcyjność w oczach…
Z wizytą w fabryce prezerwatyw – historia kondomów
Jak to się dzieje, że cienka gumowa prezerwatywa tak skutecznie chroni przed chorobami i niechcianą ciążą?…
Jaki sport, taki pracownik
Agata Tannenberg, trener biznesowy, tworzy portret psychologiczny sportowca w zależności od dyscypliny przez…
Suplementy dla Twoich mięśni
Odżywki nie gwarantują sukcesu - jedynie pomagają go osiągnąć. Pod warunkiem, że wiesz, co bierzesz. Tu głowa…
Mięśnie w stanie równowagi
Mięśnie pracują parami - jeden zgina, drugi prostuje. Zachowaj właściwe proporcje między nimi, a uwolnisz…
Trening siłowy: duże mięśnie mogą więcej
Ciągle brakuje Ci czasu? Nie marnuj więc ani sekundy i skoncentruj się przede wszystkim na treningu dużych grup…
2 minuty dla zdrowia: 20 patentów
20 ekspresowych patentów na poprawę samopoczucia, kondycji i przedłużenie młodości. Wcielenie ich wszystkich w…
Zmień menu i bądź zdrowszy
Nie wszystkie problemy zdrowotne wymagają wizyty u lekarza, a czasem zamiast sięgać do apteczki, lepiej zajrzeć…
Trening komandosa: siły specjalnie szkolone
Komandosem chciałby być każdy z nas. A przynajmniej umieć tyle, co oni, i wyglądać tak, jak oni. Nie kończ na…
Szybkie śniadanie na 7 sposobów
Chcesz wychodzić z domu naładowany energią i dobrym samopoczuciem? Wystarczy, że zjesz dobre śniadanie. Na dobry…