Przeglądaj kategorie
Zdrowe odżywianie
46 posts
Czy chipsy szkodzą zdrowiu? Co naprawdę jest w paczce
W pigułce: Chipsy nie są „naszpikowane chemią” — mediana polskiego produktu to dwa dodatki, a najczęstszym z…
Czosnek w kuchni faceta: Odmiany, przepisy, właściwości
W pigułce: Czosnek ma udokumentowany, umiarkowany wpływ na ciśnienie krwi i cholesterol, ale popularne…
Cukier z owoców – zły czy dobry? – Pakiet newsów
W pigułce: Cukier z całego owocu i cukier z soku czy syropu to nie to samo — różni je struktura, tempo…
Chipsy ziemniaczane – co tak naprawdę się w nich kryje?
W pigułce: Chipsy to jeden z tych produktów, o których wszyscy wiedzą, że są niezdrowe, a mało kto potrafi…
Czy post jest zdrowy?
W pigułce: Post przerywany i wielodniowa głodówka to dwie zupełnie różne rzeczy, a badania mówią o nich co…
Co zamiast czerwonego mięsa? Inne smaczne źródła białka
W pigułce: WHO nie powiedziało, że mięso jest rakotwórcze jak papierosy — powiedziało coś znacznie bardziej…
Grill elektryczny czy węglowy – co zdrowsze i lepsze?
W pigułce: Węglowy daje smak i wyższą temperaturę, ale kapiący na żar tłuszcz tworzy szkodliwe związki.…
Czy masło jest zdrowe? Masło vs margaryna — fakty i tłuszcze
Czy masło jest zdrowe: tłuszcze nasycone, cholesterol, masło kontra margaryna i olej. Co mówią aktualne badania.
Brązowy ryż — czy jest zdrowszy od białego? (wartości, arsen)
Brązowy ryż kontra biały: błonnik, indeks glikemiczny, arsen i jak gotować. Co naprawdę wybrać i dla kogo.
Czy kurczak jest zdrowy? 6 mitów o drobiu (fakty i dane)
Czy kurczak jest zdrowy: hormony (zakaz UE od 1996), antybiotyki, wartości odżywcze i ile jeść. Obalamy 6 mitów…