Fizjoterapeuta na siłowni to nie fanaberia. To instrukcja obsługi Twojego ciała, której nikt Ci wcześniej nie dał.
Umówmy się: większość z nas traktuje swoje ciało jak samochód służbowy. Ma jechać, ma nie dymić, a dopóki nie odpadnie koło, to nie ma sensu zaglądać pod maskę. Ignorujemy to dziwne kłucie w biodrze przy przysiadzie, „przeskakiwanie” w barku czy ból lędźwi, który kwitujemy krótkim: „no cóż, starzeję się”.
A gdyby tak przestać czekać na awarię, która wykluczy Cię z życia na dwa tygodnie?
W Zdroficie od lat powtarzamy jedno: siłownia to nie tylko miejsce do budowania bicepsów. To przede wszystkim centrum diagnostyczne Twojego zdrowia. Dlatego obecność fizjoterapeuty w naszych klubach nie jest marketingowym dodatkiem. To fundament podejścia, które nazywamy fitness medycznym. I uwierz, Twój organizm potrzebuje tego bardziej, niż myślisz.
Pułapka „No Pain, No Gain”
Wychowaliśmy się na micie, że trening musi boleć, żeby działał. Jeśli coś strzyka, to znaczy, że się „rozgrzewa”. Otóż nie. Ból jest komunikatem systemu, że Twoja technika, mobilność lub struktura stawowa właśnie dobijają do ściany.
Większość kontuzji na siłowni nie bierze się z tego, że podniosłeś za dużo. Bierze się z tego, że podniosłeś to źle, bo Twoje ciało ma ukryte ograniczenia, o których nie masz pojęcia. Może to być zablokowana kostka po skręceniu sprzed pięciu lat albo nieaktywne mięśnie pośladkowe od siedzenia w biurze. Trener pomoże Ci spalić kalorie, ale to fizjoterapeuta znajdzie przyczynę, dla której przy każdym kroku boli Cię kolano.
Dlaczego warto „pogadać z fizjo”, zanim wejdziesz na salę?
Zdrofit to sieć, która postawiła na Medical Fitness. Co to oznacza dla Ciebie w praktyce? To proste: chcemy, żebyś trenował mądrze, a nie tylko ciężko.
Precyzyjna diagnostyka: Fizjoterapeuta w klubie przeprowadzi z Tobą testy ruchomości. Dowiesz się, dlaczego nie możesz zrobić pełnego przysiadu i czy Twoje łopatki w ogóle wiedzą, jak pracować.
Indywidualny „tuning”: Zamiast kopiować ćwiczenia z YouTube’a, które mogą Ci szkodzić, dostaniesz zestaw naprawczy dopasowany do Twoich wad postawy.
Most między leczeniem a sportem: Jeśli wracasz po urazie lub operacji, nie musisz bać się siłowni. Fizjoterapeuta w Zdroficie stworzy dla Ciebie bezpieczny protokół przejścia do pełnej sprawności.
Współpraca z fizjoterapeutą w klubie to tak naprawdę oszczędność. Oszczędność czasu, który straciłbyś na błędne treningi, i oszczędność pieniędzy, które wydałbyś na prywatne wizyty, gdy ból stanie się nie do zniesienia.
Twoje ciało to inwestycja, nie koszt
Wyobraź sobie, że wchodzisz na trening z pełną świadomością tego, co robisz. Wiesz, które mięśnie masz napiąć, a które rozluźnić. Czujesz, że każdy ruch jest stabilny, a po treningu nie czujesz się jak po zderzeniu z pociągiem towarowym, tylko masz przypływ realnej energii.
To jest właśnie różnica między „chodzeniem na siłkę” a świadomym dbaniem o siebie w Zdroficie. Nie jesteś u nas tylko numerem karnetu. Jesteś pacjentem-sportowcem, który zasługuje na opiekę ekspertów. W naszych klubach (szczególnie w Warszawie, gdzie siatka placówek Zdrofitu jest najgęstsza) dostęp do wiedzy medycznej masz na wyciągnięcie ręki – często tuż obok strefy wolnych ciężarów.
Czy to już czas na konsultację?
Jeśli choć raz pomyślałeś: „powinienem coś z tym zrobić, ale nie wiem co”, to odpowiedź brzmi: tak. Nie musisz być „zepsuty”, żeby pójść do fizjoterapeuty. Idziesz tam po to, żeby być lepszą wersją siebie – sprawniejszą, silniejszą i, co najważniejsze, wolną od bólu.
W Zdroficie wierzymy, że ruch jest lekiem. Ale jak każdy lek, musi być odpowiednio dawkowany i dobrany do pacjenta. Nasi fizjoterapeuci to Twoi przewodnicy po świecie mądrego fitnessu.
Nie czekaj, aż ból podejmie decyzję za Ciebie. Skorzystaj z doświadczenia naszych specjalistów i sprawdź, jak to jest trenować bez ograniczeń. Twoje ciało to jedyne miejsce, w którym będziesz mieszkać do końca życia. Zadbaj o to, by było to miejsce komfortowe.
[UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ Z FIZJOTERAPEUTĄ W TWOIM ZDROFICIE]
FAQ
Fizjoterapeuta przeprowadzi testy ruchomości, co pozwoli zrozumieć, dlaczego niektóre ćwiczenia mogą być dla Ciebie trudne lub bolesne.
Otrzymasz indywidualny zestaw ćwiczeń dopasowany do swoich potrzeb, co pomoże uniknąć kontuzji i poprawi efektywność treningu.
Nie, nie musisz być kontuzjowany, aby umówić się na konsultację. Możesz chcieć poprawić swoją kondycję i technikę treningową.
Fizjoterapeuta stworzy bezpieczny protokół rehabilitacji, który pomoże Ci wrócić do pełnej sprawności po kontuzji lub operacji.
Podejście Medical Fitness skupia się na zdrowiu i prewencji, łącząc trening z odpowiednią diagnostyką oraz opieką fizjoterapeuty.
