Kiedy przychodzi czas na wyjątkową zabawę, warto zaskoczyć gości nie tylko smakiem drinków, ale także ich prozdrowotnymi właściwościami. Przedstawiamy cztery przepisy na drinki, które nie tylko umilą każdą imprezę, ale również przyniosą korzyści zdrowotne. Wśród propozycji znajdziesz także drink bezalkoholowy, idealny dla kierowców i osób unikających alkoholu.
Kluczowe wnioski:
- Prozdrowotne drinki to świetny sposób na urozmaicenie każdej imprezy.
- Przepisy na drinki mogą być zarówno smaczne, jak i zdrowe.
- Składniki drinków mogą wspierać trawienie, zdrowie serca i ogólną kondycję.
- Warto mieć w zanadrzu przepis na smaczny drink bezalkoholowy.
Orzeźwiający drink z imbirem i miętą
Kiedy chcesz podać coś naprawdę orzeźwiającego, drink z imbirem i miętą będzie strzałem w dziesiątkę. Imbir nie tylko nadaje drinkowi charakterystyczny, pikantny smak, ale także wspiera trawienie i działa przeciwzapalnie. Mięta z kolei jest znana ze swoich właściwości odświeżających i kojących na układ pokarmowy.
Składniki:
- 40 ml ginu
- 20 ml soku z limonki
- 10 ml syropu z imbiru
- 10 ml syropu miętowego
- 100 ml wody gazowanej
- Kilka liści świeżej mięty
- Plasterki imbiru do dekoracji
- Kostki lodu
Przygotowanie:
- W shakerze umieść kostki lodu, gin, sok z limonki, syrop z imbiru i syrop miętowy.
- Mocno wstrząśnij, aby składniki się dobrze połączyły.
- Przelej zawartość shakera do wysokiej szklanki wypełnionej lodem.
- Uzupełnij wodą gazowaną i delikatnie wymieszaj.
- Udekoruj liśćmi mięty i plasterkami imbiru.
Ten drink to doskonały wybór na letnie wieczory, kiedy potrzebujesz orzeźwienia i chcesz jednocześnie zadbać o swoje trawienie.
Owocowy punch z jagodami i granatem
Jeśli szukasz drinka, który nie tylko świetnie smakuje, ale także korzystnie wpływa na zdrowie serca, owocowy punch z jagodami i granatem będzie idealnym wyborem. Jagody są bogate w antyoksydanty, które chronią przed chorobami serca, a granat jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspierających krążenie.
Składniki:
- 50 ml wódki
- 30 ml soku z granatu
- 20 ml soku z cytryny
- 10 ml syropu cukrowego
- Garść świeżych jagód (borówki, maliny, jeżyny)
- Kilka ziaren granatu do dekoracji
- Kostki lodu
Przygotowanie:
- W shakerze umieść kostki lodu, wódkę, sok z granatu, sok z cytryny i syrop cukrowy.
- Mocno wstrząśnij, aby składniki się dobrze połączyły.
- Przelej zawartość shakera do dużej szklanki lub kielicha wypełnionego lodem.
- Dodaj świeże jagody i delikatnie wymieszaj.
- Udekoruj kilkoma ziarnami granatu.
Ten owocowy punch nie tylko zachwyci smakiem, ale również dostarczy cennych składników odżywczych, wspierających zdrowie serca.
Tropikalny koktajl z ananasem i kurkumą
Ten tropikalny koktajl to prawdziwa bomba smaków i zdrowotnych korzyści. Ananas jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wspierających trawienie, natomiast kurkuma ma silne działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne, co czyni ją idealnym składnikiem prozdrowotnym.
Składniki:
- 40 ml rumu
- 60 ml soku z ananasa
- 20 ml soku z pomarańczy
- 10 ml syropu z kurkumy
- Kilka plasterków świeżego ananasa
- Plasterek pomarańczy do dekoracji
- Kostki lodu
Przygotowanie:
- W shakerze umieść kostki lodu, rum, sok z ananasa, sok z pomarańczy i syrop z kurkumy.
- Mocno wstrząśnij, aby składniki się dobrze połączyły.
- Przelej zawartość shakera do szklanki wypełnionej lodem.
- Dodaj kilka plasterków świeżego ananasa.
- Udekoruj plasterkiem pomarańczy.
Ten koktajl nie tylko przeniesie Cię na tropikalną wyspę, ale również dostarczy cennych składników, które wspierają zdrowie i samopoczucie.
Bezalkoholowy drink z cytryną i bazylią
Dla tych, którzy wolą unikać alkoholu, proponujemy bezalkoholowy drink z cytryną i bazylią. Cytryna jest doskonałym źródłem witaminy C, która wzmacnia układ odpornościowy, a bazylia działa przeciwzapalnie i wspomaga trawienie. To idealna propozycja dla kierowców i wszystkich, którzy cenią sobie zdrowy styl życia.
Składniki:
- 200 ml wody gazowanej
- 30 ml soku z cytryny
- 15 ml syropu z agawy
- Kilka liści świeżej bazylii
- Plasterki cytryny do dekoracji
- Kostki lodu
Przygotowanie:
- W szklance umieść kostki lodu, sok z cytryny i syrop z agawy.
- Delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.
- Dodaj wodę gazowaną i liście bazylii.
- Udekoruj plasterkami cytryny.
Ten bezalkoholowy drink jest nie tylko orzeźwiający, ale także wspomaga układ odpornościowy i trawienie, dzięki czemu idealnie nadaje się na każdą okazję.
