Garnitur jak szyty na miarę
Kupując gotowy garnitur z wieszaka, od razu zaplanuj sobie wizytę u dobrego krawca. Nasz ekspert z firmy Twins,…
Pokonać Wielkiego Dzwonnika: Grossglockner
Grossglockner to obok Mont Blanc i Matterhornu najsłynniejsza z alpejskich gór. I równie trudna: podczas…
Strzelanie z łuku: odpowiednia technika
Dawniej facet musiał polegać na łuku podczas polowań i walk. Dzisiaj to niby tylko sport, ale każdy łucznik…
Styl życia a zdrowie seksualne mężczyzny: jak nawyki wpływają na sprawność i erekcję
W pigułce: Sprawność seksualna mężczyzny zależy od stanu naczyń krwionośnych, gospodarki hormonalnej i kondycji…
Co jeść, żeby budować mięśnie? Dieta na masę i na rzeźbę
W pigułce: O budowaniu mięśni decyduje nie tylko trening, ale przede wszystkim dieta: odpowiednia ilość białka,…
Zdrowy grill: szaszłyk na 5 sposobów
Karkówka, kaszanka, kotlety, kiełbaski. Nie masz czasem dość tej tłustej grillowej rutyny? Jeśli tak, to MH ma…
Szef kuchni to Ty: chłodnik z ogórka i cukinii
Orzeźwiający, niskokaloryczny, a przede wszystkim dziecinnie łatwy do zrobienia. Smakuje doskonale nie tylko w…
Nie daj się katarowi
Obudziłeś się z cieknącym nosem. Głowa boli, oddychać się nie da, nic się nie chce. Nie poddawaj się. Wstawaj i…
Mięso rządzi, czyli co jedzą Polacy
Zjadamy rocznie tyle schabowych, że świnie, gdy ich prosięta są niegrzeczne, straszą je Polakami. Pod względem…
Co czyni dobrego kochanka? Dojrzały poradnik o byciu uważnym partnerem
W pigułce: O jakości bliskości decydują uważność, komunikacja, troska i spokojna pewność siebie, a nie techniki,…