Przeglądaj kategorie
Zdrowie
263 posts
Marihuana: co w trawie piszczy?
Konopie indyjskie, nazywane powszechnie marihuaną, znane są od 5000 lat. Jednak badania nad ich leczniczymi…
5 badań, które musisz sobie zrobić
Zdrowie mężczyzny da się opisać liczbami. I wcale nie musisz być matematykiem, by samemu wyczytać z nich, w…
Jak poprawić pamięć i koncentrację — praktyczne patenty, które naprawdę działają
W pigułce: Pamięć i skupienie to nie talent, z którym się rodzisz, tylko umiejętności, które dają się trenować.…
Zdrowe serce – nawyki, które realnie obniżają ryzyko
W pigułce: Większość zawałów u mężczyzn nie bierze się znikąd – stoją za nimi czynniki, na które masz wpływ:…
Odporność – co ją realnie wzmacnia, a co jest mitem
W pigułce: Połowa porad na odporność to marketing, a nie nauka. Sprawdzamy, co naprawdę zmniejsza ryzyko…
Czy jesteś dobrym ojcem? Pytania, które warto sobie zadać
W pigułce: Sam fakt, że zadajesz sobie pytanie „czy jestem dobrym ojcem”, jest mocnym sygnałem, że ci zależy.…
Odżywianie a stres – jak dieta pomaga zapanować nad napięciem
W pigułce: Stres i talerz działają na siebie w obie strony: napięcie pcha cię po cukier i tłuszcz, a źle dobrana…
Motywacja do ćwiczeń – jak zacząć, nie odpuszczać i widzieć efekty?
Znalezienie motywacji do regularnych ćwiczeń to pytanie, które wraca jak bumerang – szczególnie po kolejnej…
Po co ci kumple – jak przyjaźń wpływa na zdrowie
W pigułce: Przyjaźń to nie miły dodatek do życia, tylko czynnik zdrowotny tej samej wagi co ciśnienie czy…
Cechy dobrego ojca – co naprawdę liczy się dla dziecka
W pigułce: Bycie dobrym ojcem nie polega na byciu nieomylnym ani na zarabianiu na wszystko, na co dziecko wskaże…